Música tem poder de remédio? Muitos especialistas garantem que sim

 

Apenas alguns dedilhados suaves no ukulele podem nos transportar imediatamente para um lugar de calma. Esse efeito misterioso é uma das razões pelas quais a musicoterapeuta Lorrie Kubicek incentiva muitos pacientes a tocar o instrumento depois que eles são diagnosticados com câncer ou outra condição de saúde importante — transformando uma situação tensa em uma construtiva.

“Em vez de dizer ‘preciso ir ao hospital para fazer quimio’, os pacientes começam a dizer ‘preciso ir ao hospital para fazer minha aula de ukulele’”, diz Kubicek, codiretora do Programa de Terapias Integradas Katherine A. Gallagher no Mass General Cancer Center, afiliado a Harvard.

Mas a musicoterapia é muito mais do que uma diversão agradável; ela exemplifica como a arte e a medicina podem trabalhar em conjunto. Com raízes antigas — o caractere chinês para medicina inclui o caractere para música —, a abordagem também ajudou a reabilitar mentes, corpos e espíritos de veteranos da Segunda Guerra Mundial.

Caracterizada por intervenções musicais personalizadas, como cantar, compor, tocar um instrumento, ouvir música ou se mover no ritmo, a musicoterapia atinge um ponto sensível em muitas áreas da medicina. Cada vez mais, evidências sugerem que ela ajuda as pessoas a gerenciar melhor os sintomas da doença e os efeitos colaterais do tratamento, controlando o estresse, aliviando a dor, promovendo o sono e aumentando o foco.

“A música nos conecta a uma parte de nós mesmos que está bem, e isso é verdade não importa com qual população de pacientes estamos trabalhando”, diz Kubicek. “A música permanece, não importa os desafios que uma pessoa esteja enfrentando.”

Abordagem personalizada

Musicoterapia não é a mesma coisa que medicina musical, na qual os pacientes simplesmente usam fones de ouvido e ouvem suas músicas favoritas para relaxamento ou distração enquanto passam por tratamento médico. Também não requer nenhuma experiência ou formação musical para participar ou se beneficiar.

A terapia começa com uma avaliação individual com um musicoterapeuta para explorar como cada pessoa se relaciona com a música e quais problemas ela pode enfrentar. “Combinamos essas informações com intervenções baseadas em evidências para ajudar os pacientes a sentir, lidar ou curar o mais rápido possível”, diz Kubicek. “Descobrimos como a música pode ajudá-lo a avançar em direção aos seus objetivos de uma forma que o prepare para o sucesso.”

Com base em décadas de pesquisa, estudos recentes indicam que esse tipo de intervenção pode proporcionar alívio importante ao reduzir a ansiedade durante o tratamento médico, de acordo com uma revisão de pesquisa de 2021 publicada na revista Psychiatry Research.

“Vemos isso o tempo todo”, ela diz. “Por causa da conexão com o sistema límbico no cérebro, a música pode ajudá-lo a acessar um estado de relaxamento e acalmar seu sistema nervoso, desacelerando sua respiração. Ela realmente ajuda a desviar o foco das preocupações para o momento presente.”

Pessoas com doença de Alzheimer foram o foco de uma revisão da literatura publicada em março de 2023, na Alzheimer’s Research and Therapy, que sugeriu que a musicoterapia melhorou a memória, a atenção e a orientação nesses pacientes.

E para pessoas com doenças psiquiátricas como depressão, Kubicek diz que a musicoterapia pode “trazer a energia e a alegria de volta em um momento muito sombrio da vida. Também é muito bonito ver como a música pode conectar pessoas de diferentes idades e fases, habilidades cognitivas e culturas.”

Ampliando os benefícios

Independentemente do diagnóstico, a musicoterapia pode atingir as notas certas, desde que você sinta uma conexão com a música. “Você não precisa ser músico. Você só precisa amar música e ter algo que queira desenvolver ou nutrir”, ela diz.

Você também não precisa esperar que seu médico ofereça musicoterapia. Peça a ele — ou ao seu hospital ou clínica local — para encaminhá-lo a um programa. “Se você tiver um diagnóstico específico, você sempre pode perguntar à equipe de saúde”, diz Kubicek.

Para maximizar os benefícios da terapia, encontre um equilíbrio entre correr riscos e permanecer na sua zona de conforto, aconselha. “Quando exploramos a música, geralmente tentamos algo novo pela primeira vez”, afirma. “Encontre essa ‘zona de alongamento’, porque você não sabe o total efeito que a música pode ter sobre você até tentar.”

Nota: este conteúdo, independentemente da data, não deve ser usado como substituto da orientação direta de seu médico ou de outro profissional qualificado.

Fonte: Estadão