Fazer uma ‘lista sexy’, hora marcada para transar: as dicas para turbinar sua vida sexual

 

  Uma vida sexual ativa pode trazer uma série de benefícios para a saúde, como o aumento do humor, redução do estresse e a melhora do sistema imunológico. Entretanto, tem casais que já não tem tanto prazer no sexo, seja pelos problemas do dia a dia, cansaço, falta de vontade, ou porque o ato sexual já entrou na mesmice e não tem mais o fator novo para o casal.

“O sexo é importante para construir e manter o vínculo com o parceiro, pois é um espaço propício à partilha de experiências gratificantes. Isso está ligado à produção de oxitocina, hormônio que contribui para o fortalecimento de todos os tipos de relacionamento (inclusive entre mãe e filho durante a amamentação)”, afirmou o gerontologista (especialista em envelhecimento) espanhol Joaquín Mateu Mollá em artigo recente escrito ao The Conversation.

 Mas há 4 dicas para os casais turbinarem as relações e não deixar o fogo se apagar no momento da tensão sexual. São elas:

Planejar um horário

O casal pode ter os problemas do dia a dia, as dificuldades e os estresses, porém, dentro de casa são apenas os dois. Geralmente pode ser bom marcar um encontro com seu parceiro(a), como em um primeiro encontro. Não precisa ser a noite, quando os dois estão cansados, mas pode ser um sábado à tarde durante o soninho das crianças, ou num horário de almoço durante a semana.

Apenas para os dois comerem, saírem e praticarem o ato. Isso pode fazer o casal pensar no assunto e auxiliar na estimulação.

Fazer uma "lista sexy"

Só vale tópicos que o casal goste. Essa lista pode ser uma ferramenta útil a se recorrer em momentos de crise ou quando a criatividade acabar. Sexo cria intimidade, libera hormônios bons para corpo e mente e ainda mantém o relacionamento saudável.

Surpreender o companheiro(a)

Uma fantasia, uma roupa nova, uma lingerie mais chamativa. Esses artíficios ajudam a animar quem compra e quem aprecia. Linguagem corporal para mostrar interesse é uma ótima estratégia para aproximar o casal, criar momentos engraçados, divertidos e que são apenas do casal. Fugir da rotina, mesmo que o namoro dure anos é importante para manter a chama acesa.

Investir em um terapeuta de casal

Por último, se nenhuma das alternativas deu certo, o casal também pode investir em um profissional que ajude a relação voltar aos eixos. Terapia de casal funciona e pode ajudar a resolver problemas quando cada um não consegue sair de suas questões por conta própria.

Fonte: O Globo