Whey e sex toy? Fazer exercício aumenta a libido e turbina o sexo

 

Não é novidade que os exercícios físicos promovem uma série de benefícios para a saúde física e mental. Mas você sabia que, além de deixar os músculos mais definidos e eliminar calorias, a “rotina fitness” também pode ser um aliada da libido e na hora de fazer sexo?

Um estudo publicado no The Journal of Sexual Medicine concluiu que mulheres que praticam até seis horas de atividade física por semana apresentam mais desejo sexual em relação às sedentárias.

Isso acontece porque, ao realizar atividade física regular, há uma maior liberação de endorfina, substância relacionada ao prazer e à irrigação sanguínea, inclusive na região genital, elevando, por consequência, o prazer. Isso dá um “boost” na lubrificação, no caso das mulheres, enquanto permite aos homens ereções mais potentes.

A personal e educadora física Bruna Caroline Rocha aponta que treinar melhora a autoestima, ou seja, as pessoas se sentem mais seguras e confiantes com o seu corpo, o que acaba influenciando diretamente no sexo.

Fonte: Metrópoles